不愧是宇辉老师推荐的心理书,太治愈了!2025年的枕边书又多了一本,睡前读几页已成习惯,再也不失眠了!《躲在蚊子后面的大象》简直是敏感爱哭、拧巴内耗、情绪不稳的人的大救星啊! 读的过程仿佛在和一个非常懂我的心理医生聊天, 终于卸下心里千斤重担!“引起情绪的不是蚊子🦟,而是躲在后面的大象🐘。”我被这句话突然点醒了!没有人会因为一点小事而情绪爆发的,每一种情绪的背后,都隐藏着未被满足的需求。读完这本书,终于杀死了我所有精神内耗,我比之前更能冷静的处理自己的情绪,同时更有效的解决问题了! #情绪 #心理学 #好书分享 #治愈系书籍推荐 #心理学书籍推荐
发布时间:2025-10-05 20:42:19
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