球瑜伽这样练更准确，球瑜伽套装教材书籍。瑜伽球是练习中非常好的辅助工具，它可以锻炼核心的力量，全身的协调性，同时能锻炼腿部，臀部，背部力量与柔韧度的结合，可以看看这套球瑜伽书籍套装，一本球瑜伽体式讲解的，含有13节排课与排课口令和一本球瑜伽动作辅助纠正的书籍，针对球瑜伽的练习者有更多的提升空间！#球瑜伽 #瑜伽教材

2本套球瑜伽教程+辅助纠正大球小球瑜伽排课体式讲解球口令书籍

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